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Vitamina B12

 La vitamina B12 es también llamado también Cobalamina ya que también contiene cobalto es una vitamina de origen bacteriana hidrosoluble  

Para qué sirve

  • Beneficia el sistema nervioso
  • Beneficia el metabolismo 
  • Beneficia la producción de glóbulos rojos
  • Esencial para el funcionamiento normal del cerebro
  • Esencial para el funcionamiento del sistema nervioso
  • Esencial para la formación de la sangre 
  • Esencial par la formación de varias proteínas. 
  • Normalmente está implicada en el metabolismo de las células del cuerpo humano, especialmente en la síntesis y regulación del ADN
  • Normalmente está implicada en la metabolización de los aminoácidos, de los ácidos grasos y de los glúcidos 
 Qué sucede sino se consume 
  • La deficiencia de B12 es la consecuencia de la anemia perniciosa 
 Fuente: https://es.wikipedia.org/wiki/Vitamina_B12

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