Aguaymanto

 Se la conoce también como uvilla o  uchuva o ushun o por termino en ingles golden Berry. Es una planta herbacea que tiene una altura máxima de 1,6 metros, sus hojas son ovales y punteagudas de olor verde y en forma de corazón, sus flores son hermafroditas y tiene la forma de una campana, su fruto es una baya glubulosa de un diámeto de 2 cm, crecen entre una altitud de 1800 a 3600 mnsm

Nombre científico

Phisalis peruviana L.

Para que sirve

• Contra el ptrigion o carne crecida en el ojo
• Contra diabetes
• Antiinflamatorio
• Antioxidante
• Es hipocolesterolemiantes ( reduce los lpídidos en la sangre )
• Tiene acción citostatica
• Contiene vitamina A
• Contiene vitamina B
• Contiene vitamina C
• Contiene fósforo

Otros nombres

Chipito

Fuente: https://es.wikipedia.org/wiki/Physalis_peruviana

Ashwagandha

 Es una planta de la familia Solanaceae y tien un olor peculiar que se asemeja al olor de un caballo, es muy usada en la India, es un arbusto que puede alcanzar una altura de 1.5 metros, tine una flor verdosa que es muy poco llamativa y su fruto es parecido al alquenqueje, es una baya anaranjada del tam,año de un guisante envuelta en el caliz. Crece en clima templado, en el occidente se la conoce como ginseng indio 

Nombre científico

Whitania somnifera (L.) Dunal

Para que sirve

• Adaptógeno natural para el stress
• Mejora la calidad del sueño
• Aumenta la resistencia física
• Reduce la ansiedad
• Reduce la depresión
• Promueve la salud hormonal
• Promueve la longitividad
• Vigorizante físico
• Vigorizante mental
• Tiene propiedad sedante ( la raiz )
• Incrementa la inmunidad del cuerpo
• Bueno contra el Alzheimer
• Ansiolítico
• Antistress
• Mejora el desempeño deportivo
• Favorece la fertilidad
• Mejora la calidad espermatica
• Incrementa los niveles de testopsterona
• Aumenta la memoria 
• Facilita el aprendisaje
• Antiinflamatorio

Observaciones

De acuerdo con estudios realizados,  el consumo del extracto de raiz de ashwagandha es seguro para humanos 

Sin embargo, se puede presentar efectos secundarios adversos (de carácter transitorio) de leves a moderados, como: somnolencia, náuseas, dolor/malestar epigástrico, flatulencia, heces blandas, estreñimiento, sequedad de boca, entre otros

Contraindicaciones 

No se recomienda el consumo de ashwagandha por parte de mujeres embarazadas, ya que puede resultar abortiva en dosis elevadas. Asimismo, los pacientes que toman benzodiazepinas, anticonvulsivos o barbitúricos deberían evitar esta hierba ya que puede tener efectos tanto sedantes como GABAnérgicos.36​ Finalmente, no se recomienda su ingesta a los pacientes con cáncer de próstata sensible a hormonas debido a que la ashwagandha podría incrementar los niveles de testosterona 

Otros nombres Español 

beleño macho, hierba del sueño, hierba mora mayor, orobal, orobale, oroval, orovale, orval, orvala, orvale, tomate del diablo, vejiguilla, beleño, beleño de letargos, yerba mora mayor, yerba mora 

Fuente: https://es.wikipedia.org/wiki/Withania_somnifera

Bacopa

 Es un arbusto tambien llamada hisopo de agua es una planta herbacea perenne rastrera, crece en humedales y orillas gangosas 

Nombre científico 

Bacopa Monnieri

Para que sirve

• Mejora la memoria y la concentración.
• Reduce el estrés. 
• Promueve la salud cerebral. 
• Ayuda en el tratamiento de la ansiedad.
• Favorece la salud del sistema nervioso.
• Contra asma
• Contra pelipsia
• Mejora la capacidad de aprendizaje
• Contra ansiedad

Precaución

Puede ser tóxica y hasta mortal en dosis muy altas por lo que sólo debe utilizarse a bajas dosis como complemento a la medicación antiepiléptica regular.

Fuente: https://es.wikipedia.org/wiki/Bacopa_monnieri

Rodiola

 Es un arbusto que tiene una altura de 30 cmm y que crece en las partes altas del hemisferio norte 

Nombre científico

Rhodiola Rosea

Para que sirve

•  Aumenta la resistencia física y mental.
•  Reduce la fatiga y el agotamiento. 
•  Mejora el estado de ánimo. 
•  Ayuda en el manejo del estrés. 
•  Regula el sistema hormonal.
• Ayuda a soportar las duras condiciones climáticas
• Contra el mal de altura
• Contra anemia
• Contra depresión
• Contra la impotencia
• Contra la infertilidad
• Conrtra la perdida del cabello
• Contra las quemaduras
• Contra escorbuto
• Contra neumonia
• Deuterico
• Contra el dolor de cabeza
• Anti stress
• Antihipoxico
• Anticancerigeno
• Antioxidante
• Estimulante inmune
• Estimulante sexual

Fuente: https://es.wikipedia.org/wiki/Rhodiola_rosea