Naranja

Es una cítrico que nace de un arbol , su cascara es manos o menos gruesa y endurecida

Nombre científico

Citrus X sinensis

Parte que se usa

La fruta contiene propiedades medicinales

Para que sirve

• Contiene mucha vitamina C
• Antioxidante
• Antiinflamatoprio
• Antitumoral
• Anticancerígeno

Fuente

• Wikipedia

https://es.wikipedia.org/wiki/Naranja

Manzana

Es un arbol mediano que alcanza una altura de 4 metros de copa redondeada, la el tronco tiene corteza agrietada que se desprende en placas, las hojas son ovaladas generalmente aserradas de fuerte color verde, al estrujarlas desprenden un agradable aroma, sus flores son hermafroditas, sus flores son varias y la del centro de la conoce como flor madre y es la que desarrolla el mejor fruto y la más grande, sus flores son de color blanco de 5 pétalos redondeados

Nombre científico

Malus domestica

Parte que se usa

La fruta tiene propiedades medicinales

Para que sirve

• Comer la manzana con la piel ayuda a retrasar la absorción de los azucares
• Ayuda a limpiar los dientes ( es un excelente dentrífico, la forma de ingerirla permite la liberación de restos alimenticios en las encias )
• Calmante suave en caso de insomnio ligero ( la decocción )
  
• Discretamente deurético
• Contra edema o retención de líquidoe líquido
• Contiene sodio
• Contiene potasio
• Contiene magnesio
• Contiene hierro
• Contiene vitamina A
• Contiene vitamina B1
• Contiene vitamina B2
• Contiene vitaminaB3
• Contiene vitamina B6
• Contiene vitamina C
• Contiene vitamina E
• Contiene vitamina K
• Contiene Calcio
• Contiene fósforo
• Contiene zinc
• Antiinflamatoria del aparato digestivo
  
• Antiinflamatoria de las vias urinarias
• Antiácida ( para casos de acides estomacal )
• Astringente
• Laxante suave
• Ideal en casos de diarrea
• Contra gastroenteritis ( mal llamada colitis o inflamación de colon )
• Deurética
• Depurativa
• Contra obesidad
• Contra enfermedades reumáticas
• Elimina las toxinas que se encuentran en el cuerpo
• Contra ácido úrico
• Contra gota
• Contra cálculos en los riñones
• Contra insuficiencia renal
• Anticatarral
• Contra bronquitis
• Contra tos
• Expectorante
• Anticolesterol
• Hipotensora
• Baja la presión sanguinea por ser vasodilatadora 
• Sedante ( ayuda a dormir mejor )
• Antipiréptico
• Ayuda a bajar la fiebre
• Antitabaco ( ayuda a abandonar el fumar si se tiene una dieta en base a manzanas )
• Anticancerígena
• Antidiabética ( las semillas )
  
• Contra dolor ( vinagre de manzana )
• Fungicida 
• Elimina los hongos de los pies
• Buena para la salud del oido ( el vinagre de manzana )
• Desodorizante ( elimina el mal olor de las axilas el vinagre de manzana )
• Contra flacides
• Contra manchas en los dientes producidos por el tabaco y la vejez
• Antidepresivo
  

Observaciones

Gran parte de las vitaminas y minerales se localizan en la piel o justo debajo de esta, por lo que para obtener todos sus principios alimenticios deben consumirse sin pelar

El ingesto de gran cantidad de semillas producen cianuro en el estómago

Toxicidad

La manzana carece de toxicidad, si exceptuamos la ingestión de sus semillas que, como en todas las rosáceas, contienen ácidos que combinados con los jugos gástricos producen cianuro, aunque la ingesta de éstas tendría que ser muy grande para producir un resultado fatal.

Fuente

• Wikipedia
  

https://es.wikipedia.org/wiki/Malus_domestica

https://es.wikipedia.org/wiki/Manzana

Melón

Es una planta rastrera de tallos blandos y pilosos, es cilíndrico y mide de 1 metro a 3 metrsd  sus hojas son semejantes a una mano, su fruto es una baya pepónide  con forma esférica hasta elipsoidal, sus flores son hermafroditas

Nombre científico

Cucumis melo

Parte que se usa

La fruta posee propiedades medicinales

Para que sirve

• Deurético
• Respirativo 
• Digestivo
• Emulcente 
• Nutritivo
• Ayuda a vomitar ( la piel y la raiz )
• Contiene vitamina C
• Contiene vitamina A
• Ayuda  aprevenir el cancer ( por ser antioxidante )
• Autioxidante
• Contra padecimientos cardiacos
• Depurativo
• Hidratante
• Contiene calcio
• Contiene magnesio
• Contiene potasio
• Contiene fósforo
• Cntiene vitamina B1
• Contiene vitamian B2
• Contiene vitamina B3
• Contiene vitamina E
• Contiene vitamina K 
• Contiene hierro
• Contiene sodio
  

Fuente

• Wikipedia

https://es.wikipedia.org/wiki/Cucumis_melo

Durazno o Nectarina o melocoton

Es un arbol quer tiene una altura que varia entre 6 a 8 metros, sus hojas son acerradas de flores solitarias, los grutos tienen un diámetro de 4 a 8 cm, su carne es de color amarillo o blanquesina de sabor dulce contiene una sola semilla que no es comestible ya que contiene cianuro,

Nombre científico

Prunus persica var. nucipersica

Parte que se usa

La fruta contiene propiedades medicinales

Para que sirve

• Contiene fibra
• Bajo contenido calórico
• Contiene vitamina A
• Contiene vitamina B1
• Contiene vitamina 2
• Contiene vitamina E
• Contiene Vitamina C
• Contiene vitamina K
• Contiene Fosforo
• Contiene Potasio
• Contiene Sodio
• Contiene luteina
• Contiene calcio
• Contiene magnesio
• Contiene tiamina
• Contiene bioflavonoides
• Contiene niacinia o selenio
• Antioxidante
• Ayuda a estimular el sistema inmunológico 
• Rico en betacaroteno un pigmento que intensifica el bronceado y aumenta el nivel de hidratación de la dermis
• Ayuda a que el sistema nervioso y digestivo funcionen bien
• Ayuda en la regeneración de la piel
• Ayuda enm la regeneración de las uñas
• Disminuye los niveles de colesterol malo
• Controla el azucar en la sangre
• Previene ciertos tipos de cancer
• Baja el riesgo de enfermedades crónicas
• Baja el riesgo de enfermedades cardiovasculares 
• Baja el riesgo de enfermedades degenerativas
• Previene el osteoporosis

Fuente

• Wikipedia

https://es.wikipedia.org/wiki/Prunus_persica

Níspero

Es un arbol frutal que tiene una altura de 10 metros aun que usualmente se encuentra de 6 a 8 metros, de copa redondeada de tronco corto y corteza raiz y poco fisurada, las hojas de 10 a 30 cm de longitud y 5 a 10 cm de altura, su fruto es de color amarillo a anaranjado a veces rojizo, es dulce  de pulpa blanca, amarilla o anaranjada

Nombre científico

Eriobotrya japonica

Parte que se usa



Para que sirve

• Suaviza la garganta
• Demulcente
• expectorante
• Buena para el aparato digestivo
• Bueno para el sistema respiratorio
• Estimula el crecimiento del folículo piloso o sea ayuda a crecer el cabello
• Inhibe el crecimiento de células cancerígenas de piel
  

Observaciones

Las hojas y las semillas jóvenes son ligeramente tóxicas por su pequeño contenido de glucósidos cianogénicos liberadores de cianuro cuando son digeridas, aunque su baja concentración y amargor normalmente previenen su ingestión accidental.

Fuente

• Wikipedia

https://es.wikipedia.org/wiki/Eriobotrya_japonica

 

Pacana, Nuez o pecán

Es un arbol de 40 metros de altura con corteza gris o parda cubierta de escamas o exfoliaciones laminares, las hojas tienen pelos simples cortos miden tre 40 a 70 cm , su fruto es de color marron o café

Nombre científico

Carya illinoinensis

Parte que se usa

La corteza y las hojas poseen propiedades medicinales

Para que sirve

• Contra tuberculosis ( la corteza )
• Contra dermofitosis o tiñas ( el polvo de las hojas en fricciones )
• Astringente ( la corteza y las hojas )
• Contra fiebre intermitente ( la corteza )
• Contra dispepsia o empacho ( la corteza )
  

Observaciones

Para hacer un mate o infusión se deben colocar las aguas en reposo en agua previamente herbida por el lapso de cinco minutos para que asi de esta manera suelten sus prpopiedades medicinales en el agua

Fuente

• Wikipedia

https://es.wikipedia.org/wiki/Carya_illinoinensis 

 

 

 

 

 

 

Pera

Es una especia de arbol que tiene una altura de 2 a 20 metros y vive en promedio 65 años auquepuede vivir hasta los 400 años, su raiz es leñosa y profunda,de tronco erecto y de color gris con corteza agrietada, sus hojas son ovadas y miden 10 cm de largo, sus flores son blancas o blancas rosadas

Nombre científico

Pyrus communis

Parte que se usa

La fruta tiene propiedades medicinales

Para que sirve

• Contiene vitamina B1
• Contiene vitamina B2
• Contiene vitamiona B3 o niacina
• Contiene complejo B
• Regula el sistema nervioso
• Regula el aparato digestivo
• Fortifica el músculo cardiaco
• Proteje la piel
• Proteje el cabello
• Es escenciualpara el crecimiento
• Contiene vitamina A
• Contiene vitamina C
• Rica en minerales
• Contiene calcio
• Contiene fósforo
• Contiene magnesio
• Contiene cobre
• Contiene potasio 
• Contiene tanitos  
• Su contenido de fibra mejora la digestión
• Tiene propiedades astringentes

Fuente

• Wikipedia

https://es.wikipedia.org/wiki/Pera

Piña

Tiene hojas duras y lanceoladas d hasta 1 metro de lago y con espinas , da fruto una vez al año, la planta tiene una altura de 1 a 1,5 metros, sus flores son hermafroditas

Nombre científico

Ananas comosus

Parte que se usa

La fruta tiene propiedades medicinales

Para que sirve

• Ayuda a metabolizar los alimentos
• Deurético
• Ligeramente antiséptico
• Desintoxicante
• Antiácido
• Vermífugo
• Contra artritis reumatoide
• Contra ciática
  
• Controla la obesidad
• Contra afecciones laringeas ( la cáscara )
• Contra afecciones faringeas ( la cáscara )
• Contra cistitis
• Digestico
• Antiinflamatorio
• Hipolipemiante ( disminule los niveles de lípidos en la sangre )
• Antiagregante plaquetario
• Deurético
• Detergente de las llagas
• Contra dispepsias hiposecretoras o contra empachos o mala digestión
• Contra reumatismo
• Contra artritis
• Contra gota
• Contra urolitiasis
• Contra narterioesclerosis
• Contra bronquitis
• Contra enfisema
• Contra asma
• Contra mucoviscidosis
• Buena para limpiar heridas
• Buena para limpiar ulceraciones tróficas
• Contiene fibra
• Ligeramente laxante

Fuente

• Wikipedia

https://es.wikipedia.org/wiki/Ananas_comosus

Tuna o nopal o higuera (de pala) o palera o chumbera

Es la fruta que nace de un cactus que tiene sus hojas grandes y encima de ellas nace la flor amarilla de la cual nace el fruto que secaracteriza por tener espinos al igual que las hojas, el dámetro de fruto mide entre 5,5 a 7 cm y son varios colores, del amarillo al rojo , tiene una longitud de 5 a 11 cm y un peso que varia entre 43 a 220 gramos

Nombre científico

Opuntia ficus-indica

Parte que se usa

La fruta contiene propiedades medicinales

Para que sirve

• Rico en fibras
• Contiene vitamina A
• Contiene vitamina C
• Contiene vitamina K
• Contiene vitamina B2
• Contiene vitamina B6
• Contiene calcio
• Contiene  magnesio
• Contiene potasio
• Contiene hierro
• Contiene cobre
• Contra tos
• Contra migraña
• Contra dolor de cabeza
• Reduce la glucosa en la sangre
• Contra diabetes
• Astringente
• Contiene Selenio
• Contiene Zinc
• Contiene sodio
• Contra diarrea
• Contra cancer de próstata
• Contra úlceras
• Deurético
• Mejora la digestión
• Antioxidante ( las rojas y amarillas )
  

Observaciones

Al consumir el fruto la orina se tiñe del color del fruto

Fuente

• Wikipedia

https://es.wikipedia.org/wiki/Opuntia_ficus-indica

Toronja o naranjo amargo o naranja agria o naranja bigarade o naranja andaluza o naranja de Sevilla o naranja cajera o naranja cachorreña o apepú.

Es un arbol cítrico que alcanza una altura de 7 a 8 metros y espinas axilares y agudas. Hojas de 50-115 x 30-55 mm, elípticas, color verde oscuro brillante y olorosas

Nombre científico

Citrus aurantium

Parte que se usa

La fruta, las flores y las hojas  contienen propiedades medicinales

Para que sirve

• Contiene vitamina C
• Controla la obesidad
• Supresor del apetito
• Anti catarro
• Vaso constrictor
• Tranquilisante ( las hojas )
• Hipnótico suave ( las hojas )
• Tiene efecto espasmódico ( las hojas )
• Ligeramente sedante ( las hojas )
• Aumenta el tono de las paredes venosas
• Aumenta la resistencia capilar
• Tónico
• Aperitivo
• Contra inapetencia
• Contra dispepsias hiposecretoras
• Contra espasmos gastrointestinales
• Contra disquinesias hepatobiliares
  
• Contra colesistitis
• Contra diarrea
• Contra síndrome del intestino irritable
• Contra varices
• Contra flebitis
• Contra hemorroides
• Fragilidad capilar
  
• Contra fragilidad capilar
• Contra edemas
• Contra hiperlipemias
• Contra ansiedad ( las flores y las hojas )
• Contra insomnio ( las flores y las hojas )
• Contra distonias neurovegetativas ( las flores y las hojas )
• Contra tos nerviosa ( las flores y las hojas )

Observaciones

como ayuda para control de la obesidad y como un supresor del apetito, aunque sin control profesional puede ser extremadamente peligroso. La naranja amarga contiene sinefrina más conocida como fenilefrina, un fármaco similar a la efedrina, pero que actúa solo como estimulante adrenérgico (alfa) con un posible riesgo de choque isquémico e hipertensión.

Observaciones

Para hacer un mate o infusión se debe colocar las hojas y las flores en reposo en agua previamente herbida por el lapso de 5 minutos para que asi de ésta manera suelten sus propiedades medicinales en el agua

Fuente

• Wikipedia

https://es.wikipedia.org/wiki/Citrus_%C3%97_aurantium

Pistacho o alfóncigo o​ alfónsigo​ o pistachero

Es un arbol pequeño que crece hasta una altura de 10 metros, es una planta desértica y por esto tiene una alta tolerancia al suelo salino, pueden sobrevivir en temperaturas que van desde –10 °C en invierno, hasta 40 °C en verano, el fruto es una drupa que contiene una semilla alargada, que es la porción comestible. Está cubierto por una piel carnosa fina, de color verde. En su interior, bajo una cáscara dura y blanquecina, la semilla, de un color verde pálido, está cubierta a su vez por una piel fina de tono malva, y tiene un sabor característico. Comúnmente considerada como fruto, esta semilla es para uso culinario. Cuando el fruto madura, la piel cambia del verde a un amarillo rojizo otoñal y su cáscara se rompe y abre parcialmente, de manera abrupta.

Nombre científico

Pistacia vera

Parte que se usa

Los frutos tienen propiedades medicinales

Para que sirve

• Contra disfunción erectil
• Bueno para la fertilidad masculina

Observaciones

Los pacientes recibieron una dieta de 100g de pistachos durante tres semanas. Efectivamente se demostró que la dieta mejoró los puntajes IIEF (Índice Internacional de Función Eréctil) sin ningún efecto secundario asociado en pacientes con DE. Además, los parámetros lipídicos mostraron mejoras estadísticamente significativas después de esta dieta.

Los pistachos son una fuente de grasa monoinsaturadas e insaturadas, las cuales ayudan a mantener unos niveles saludables de colesterol en sangre. Esto está directamente relacionado con la función eréctil debido a que para que se produzca la erección es necesario que los vasos sanguíneos del pene están saludables y tengan la capacidad de relajarse. El selenio es otro de las sustancias que se destacan en la composición del pistacho debido a que favorece que se produzca una espermatogénesis normal.

Fuente

• Wikipedia

https://es.wikipedia.org/wiki/Pistacia_vera