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Fruta del dragon o Pitahaya

También conocida como Pitahaya es una fruta de un cactus, es resistente a las sequias, 

Nombre científico

Selenicereus undatus

Selenicereus Megalanthus

Para qué sirve

Por Fibonacci, CC BY-SA 3.0,
https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=564936
  • Ayuda en la creación de globulos rojos
  • Ayuda al tránsito intestinal
  • Antioxidante
  • Mejora la digestión
  • Previene el estreñimiento
  • Controla el azucar en la sangre
  • Ayuda a fortalecer el sistema inmunológico
  • Combate los radicales libres
  • Contra anemia
  • Contra diabetes
  • Contra cancer de colon
  • Contra enfermedades del corazón
  • Reduce el riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares
  • Contra gastritis
  • Contra colon irritable
  • Contra arritmia
  • Contra accidentes cardiacos
  • Hierro
  • Calcio 
  • Fósforo
  • Magnesio
  • Contiene vitamina B1
  • Contiene vitamina B2
  • Contiene vitamina B3
  • Contiene vitamina C
  • Contiene vitamina E
  • Es rica en fibra
Otros nombres

Por SMasters - Trabajo propio,
CC BY-SA 3.0,
https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=11849341

Observación 

Contra indicado para personas con diverticulosis ya que las semillas se pueden quedar en los divertículos.

Fuente
  • https://huertatropical.com/beneficios-y-propiedades-pitahaya/
  • https://es.wikipedia.org/wiki/Pitahaya

Majo

Oenocarpus bataua var. bataua (Mart. 1823) Burret 1929 o Jessenia bataua, majo (en Bolivia) la palma de seje, milpesos, unamo, ungurahua o patabá es una planta de la familia de las palmeras. Es una palma abundante en zonas húmedas y pluviales a menos de 1000 m s. n. m. al noroccidente de Sudamérica desde Panamá hasta el sur de América tropical. Se distribuye por Panamá, Venezuela, Colombia, Guyana, Surinam, Guayana Francesa, Brasil, Bolivia, Ecuador y Perú.

En Bolivia se produce en el norte del país, en el departamento de Pando que colinda tanto con Perú como con Brasil. Todo el acopio del fruto conocido como majo se lo efectúa en la ciudad de Riberalta y la pulpa de la fruta congelada es enviada al resto del país y se exporta a otros países.

Se caracteriza por un estípite (tallo) solitario erecto, de 10 a 25 m de altura y 20 a 30 cm de diámetro, liso, conspicuamente anillado. Tiene de 10 a 16 hojas terminales, penduladas hacia los lados, con peciolo de 1 a 50 cm y raquis de 3 a 7 m de longitud; ápice acuminado, limbo pinnado, pinnas alternas de hasta 2 m de largo y 15 cm de ancho, aproximadamente 100 a cada lado, colocadas en un mismo plano.

Nombre científico

Oenocarpus bataua var. bataua

Para que sirve
Otros nombres

Palma de seje, milpesos, unamo, ungurahua o patabá

Fuente

https://es.wikipedia.org/wiki/Oenocarpus_bataua_var._bataua
palma de seje, milpesos, unamo, ungurahua o patabá

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Equinacea Purpurea Echinacea

Es una planta herbacea y perenne que tiene una altura de 1 a 2 metrso y es resistente a la sequia, sus hojas son lanceoladas a elípticas y me diden unos 20 cm, sus flores son de color púrpura y raramente son amarillas, su raiz es negra y picante, se cultiva como planta ornamental 

Nombre científico

Echinacea purpurea

Para qué sirve

Parte que se usa

La parte que mas se utiliza es la raiz pero a veces también se utiliza los tallos, hoja sy flores de la planta 

Precauciones

La planta no debe utilizarse sin prescripción médica, dados sus efectos en pacientes con enfermedades como esclerosis múltiple, sida, enfermedades autoinmunes y otras. Y aunque no hay informes de interacciones significativas entre la equinácea y otros fármacos, se ha sugerido que su uso durante más de ocho semanas puede causar hepatotoxicidad ; por lo tanto, no debe utilizarse con otros fármacos hepatotóxicos conocidos como la amiodarona, el metotrexato y el ketoconazol.

Fuente

 https://es.wikipedia.org/wiki/Echinacea

https://es.wikipedia.org/wiki/Echinacea_purpurea

Moringa

El arbol Moringa es también conocido como el Arbol  milagroso

Nombre científico

Moringa oleifera

Para que sirve

  • Disminuye la presión arterial
  • Nivela la glucosa en la sangre
  • Sirve para combatir infecciones causadas por bacterias
  • Anticancerigeno
  • Ayuda a  la desintoxicación del organismo
  • Protege el cabello
  • Protege la piel
  • Desintoxica las células
  • Contra infeciones 
  • Conra llagas
  • Contra edemas
  • Desinflama la piel
  • Buena para el hígado
  • Detine el crecimiento de células cancerigenas
  • Contra gastritis
  • Contra colitis
  • Inhibe el desarrollo de patógenos
  • Contiene propiedades antibioticas
  • Contra artritis
  • Aporta nutrientes escenciales
  • Aumenta la energia
  • Apoya la salud carduivascular
  • mejora la salud digestiva
  • Reduce la inflamación
  • Antihipertensivas
  • Deurética
  • Disminuye el colesterol
  • Antiespasmótico
  • Antiulcerosa
  • Hepatoprotectora
  • Antibacterial
  • Contiene vitamina A
  • Contiene vitamina B1
  • Contiene vitamina B2
  • Contiene vitamina B3
  • Contiene vitamina B6
  • Previene la ceguera
  • Contien calcio
  • Contiene Potacio
  • Contiene hierro
  • Contiene magnesio
  • Contiene fósforo
  • Contiene sodio
  • Contiene Zinc
Fuente

Wikipedia https://es.wikipedia.org/wiki/Moringa_oleifera


Espelta o trigo espelta

 Conocida también como trigo espelta, escaña mayor o escanda mayor es un cereal similar al trigo, es un cereal adaptado a climas duros, húmedos y frios, se la conoce también como el elixisr de la eterna juventud

Nombre científico

Triticum spelta

Para que sirve

Foto Wikipedia
  • Es buena para la sangre
  • Fortalece el desarrollo muscular
  • Proporciona un ánimo alegre
  • Estimula la producción de células madre
  • Estimula el crecimiento de uñas
  • Estimula el crecimiento del cabello
  • hace que las capacidades fíosicas del cuerpo no se deterioren
  • Contiene rodanina, antibiotico natural que se encuentra en el cuerpo
  • Favorece la circulación sanguínea
  • Engorda
  • Contra artritis
  • Aumenta el rendimiento
  • Contra esclerosis múltiple
  • Rica en aminoácidos escenciales
  • Rica en ácidos grasos
  • Rico en minerales
  • Rico enm eligoelementos escenciales
  • Reduce el nivel de colesterol en la sangre
  • Rico en fenilalanina
  • Contiene triptofano









Fuente: https://es.wikipedia.org/wiki/Triticum_spelta

Fuente: https://www.youtube.com/watch?v=i7LpHuiPKZw

Ginseng Siberiano

 Es una planta parecida sl singseng chino Crece en los claros de los bosques, en matorrales, y en bordes de caminos. Prefiere suelos pobres en nutrientes, arenosos y arcillosos. Es un arbusto que alcanza una altura máxima de 6 metros, sus ramas tienen espinas largas y finas 

Nombre científico

Eleutherococcus senticosus

Para que sirve
  • Aumenta la energia
  • Aumenta la resistencia
  • Mejora la concentración
  • Apoya el sistema inmunológico
  • Reduce la fatiga adrenal
  • Mejora el rendimiento físico
  • Mejora el rendimiento mental
  • Contra la extenuación
  • Mejora la memoria
  • Aumenta la resistencia a enfermedades 
  • Aum,enta la longetividad
  • Ayuda a afrontar situaciones que pueden provocar stress
  • Hipoglucemiante
Contraindicaciones
  • Puede causar inmomnio
  • Puedec ausar taquicardia
  • Puede causar ansiedad
Otras contraindicaciones 

Por su contenido en fitoestrógenos no se debe utilizar si hay historial familiar de tumores mamarios, uterinos u ováricos, o endometriosis. No se debe tomar en la segunda parte del ciclo menstrual. Tampoco está indicado si hay trastornos del estado de ánimo, neurosis o psicosis. Debe evitarse combinarlo con estimulantes como el café, con medicamentos antipsicóticos, y durante el tratamiento de hormonas.

Parte que se usa

La raiz 

De Stanislav Doronenko - Trabajo propio, CC BY 2.5,
https://commons.wikimedia.org/w/index.php?curid=1912615
Fuente: https://es.wikipedia.org/wiki/Eleutherococcus_senticosus#/media/Archivo:Eleutherococcus_senticosus_leaves.jpg



Aguaymanto

 Se la conoce también como uvilla o  uchuva o ushun o por termino en ingles golden Berry. Es una planta herbacea que tiene una altura máxima de 1,6 metros, sus hojas son ovales y punteagudas de olor verde y en forma de corazón, sus flores son hermafroditas y tiene la forma de una campana, su fruto es una baya glubulosa de un diámeto de 2 cm, crecen entre una altitud de 1800 a 3600 mnsm

Nombre científico

Phisalis peruviana L.

Para que sirve

  • Contra el ptrigion o carne crecida en el ojo
  • Contra diabetes
  • Antiinflamatorio
  • Antioxidante
  • Es hipocolesterolemiantes ( reduce los lpídidos en la sangre )
  • Tiene acción citostatica
  • Contiene vitamina A
  • Contiene vitamina B
  • Contiene vitamina C
  • Contiene fósforo

Otros nombres

Chipito

Fuente: https://es.wikipedia.org/wiki/Physalis_peruviana

Ashwagandha

 Es una planta de la familia Solanaceae y tien un olor peculiar que se asemeja al olor de un caballo, es muy usada en la India, es un arbusto que puede alcanzar una altura de 1.5 metros, tine una flor verdosa que es muy poco llamativa y su fruto es parecido al alquenqueje, es una baya anaranjada del tam,año de un guisante envuelta en el caliz. Crece en clima templado, en el occidente se la conoce como ginseng indio 

Nombre científico

Whitania somnifera (L.) Dunal

Para que sirve

  • Adaptógeno natural para el stress
  • Mejora la calidad del sueño
  • Aumenta la resistencia física
  • Reduce la ansiedad
  • Reduce la depresión
  • Promueve la salud hormonal
  • Promueve la longitividad
  • Vigorizante físico
  • Vigorizante mental
  • Tiene propiedad sedante ( la raiz )
  • Incrementa la inmunidad del cuerpo
  • Bueno contra el Alzheimer
  • Ansiolítico
  • Antistress
  • Mejora el desempeño deportivo
  • Favorece la fertilidad
  • Mejora la calidad espermatica
  • Incrementa los niveles de testopsterona
  • Aumenta la memoria 
  • Facilita el aprendisaje
  • Antiinflamatorio
Observaciones

De acuerdo con estudios realizados,  el consumo del extracto de raiz de ashwagandha es seguro para humanos 

Sin embargo, se puede presentar efectos secundarios adversos (de carácter transitorio) de leves a moderados, como: somnolencia, náuseas, dolor/malestar epigástrico, flatulencia, heces blandas, estreñimiento, sequedad de boca, entre otros

Contraindicaciones 

No se recomienda el consumo de ashwagandha por parte de mujeres embarazadas, ya que puede resultar abortiva en dosis elevadas. Asimismo, los pacientes que toman benzodiazepinas, anticonvulsivos o barbitúricos deberían evitar esta hierba ya que puede tener efectos tanto sedantes como GABAnérgicos.36​ Finalmente, no se recomienda su ingesta a los pacientes con cáncer de próstata sensible a hormonas debido a que la ashwagandha podría incrementar los niveles de testosterona 

Otros nombres Español 

beleño macho, hierba del sueño, hierba mora mayor, orobal, orobale, oroval, orovale, orval, orvala, orvale, tomate del diablo, vejiguilla, beleño, beleño de letargos, yerba mora mayor, yerba mora 

Fuente: https://es.wikipedia.org/wiki/Withania_somnifera



Bacopa

 Es un arbusto tambien llamada hisopo de agua es una planta herbacea perenne rastrera, crece en humedales y orillas gangosas 

Nombre científico 

Bacopa Monnieri

Para que sirve

  • Mejora la memoria y la concentración.
  • Reduce el estrés. 
  • Promueve la salud cerebral. 
  • Ayuda en el tratamiento de la ansiedad.
  • Favorece la salud del sistema nervioso.
  • Contra asma
  • Contra pelipsia
  • Mejora la capacidad de aprendizaje
  • Contra ansiedad
Precaución

Puede ser tóxica y hasta mortal en dosis muy altas por lo que sólo debe utilizarse a bajas dosis como complemento a la medicación antiepiléptica regular.

Fuente: https://es.wikipedia.org/wiki/Bacopa_monnieri

Rodiola

 Es un arbusto que tiene una altura de 30 cmm y que crece en las partes altas del hemisferio norte 

Nombre científico

Rhodiola Rosea

Para que sirve
  •  Aumenta la resistencia física y mental.
  •  Reduce la fatiga y el agotamiento. 
  •  Mejora el estado de ánimo. 
  •  Ayuda en el manejo del estrés. 
  •  Regula el sistema hormonal.
  • Ayuda a soportar las duras condiciones climáticas
  • Contra el mal de altura
  • Contra anemia
  • Contra depresión
  • Contra la impotencia
  • Contra la infertilidad
  • Conrtra la perdida del cabello
  • Contra las quemaduras
  • Contra escorbuto
  • Contra neumonia
  • Deuterico
  • Contra el dolor de cabeza
  • Anti stress
  • Antihipoxico
  • Anticancerigeno
  • Antioxidante
  • Estimulante inmune
  • Estimulante sexual
Fuente: https://es.wikipedia.org/wiki/Rhodiola_rosea
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