Hinojo

Es una hierba perenne y muy aromática de porte recto puede alcanzar los 2 metros de altura, sus flores son tipo racimo

Nombre científico

Foeniculum vulgare

Parte que se usa

Toda la planta posee propiedades medicinales

Para que sirve

• Contiene vitamina B1
• Contiene vitamina B2
• Contiene vitamina B3
• Contiene vitamina B5
• Contiene vitamina B6
• Contiene vitamina B9
• Contiene vitamina C
• Contiene calcio
• Contiene hierro
• Contiene magnesio
• Contiene manganeso
  
• Contiene fósforo
• Contiene potasio
• Contiene zinc
  
• Aumenta la lactación 
• Bueno contra las molestias intestinales
• Estimulante del apetito
• Deurética
• Carmativa
• Alivia la irritación de los ojos cansados
• Cura conjuntivitis 
• Para el tratamiento de dispepsias
• Contra  cólicos
• Contra trastornos espásticos del tracto gastrointestinal 
• Contra flatulencias y sensación de saciedad
• Contra el catarro de las vías respiratorias superiores
• Insecticida
• Antifúngica
• Digestiva
  
• Espasmolítica​
• Favorece la digestión
• Contribuye a expulsar los gases reduciendo la hinchazón y vientre hinchado
• Contra la flatulencia
•  Contra la indigestión
• Contra cólicos
• Contra dolor de estómago
• Contra molestias en la garganta
• Contra molestias en la encia
• Baja el ácido úrico
• Combate la hipertensión arterial
• Elimina la anemia
• Repara transtornos respiratorios
• Contra dolores menstruales
  

Observación

Se puede tomar en mate o para bañarse

Observación

Se exprime la planta tierna y se aplica con una gasa un poco de jugo sobre los ojos. Otro método es el de cocer una cucharada de semillas en 300 ml de agua. Hervir durante cinco minutos, filtrar, dejar enfriar y usar para lavar los ojos dos o tres veces al día.

Observación

Para el caso de hacer un mate o infusión debe colocarse en agua previamente herbida y dejar reposar por el lapso de 5 minutos para que ai de esta manera suelten sus propiedades medicinales en el agua

Consumir con moderación

Fuente

• Libro manual de Plantas medicinales RENBAC Bolivia
• Wikipedia

https://es.wikipedia.org/wiki/Foeniculum_vulgare

• Manual de Plantas medicinales del Estado Plurinacional de Bolivia

Hierba buena o yerba buena o menta de jardín

Conocida tambiembie como yerba buena o menbta de jardin, es una hierba aromática, crece hasta una altura de 30 cm, sus hojas son acerradas y pilosas en el enves, sus flores tienen 5 petalos

Nombre científico

Mentha spicata

Parte que se usa

Toda la planta posee propiedades medicinales

Para que sirve

• Carmitativo
• Antiespasmódico
• Ayuda en los transtornos del sistema digestivo
• Elimina los gases del estómago
• Ayuda a la distensión abdominal
• Contra las nauseas
• Contra la indigestión
• Contra los cólicos
• Antiséptico
• Analgésico
• Antiinflamatorio
• Estimulante
• Contra las inflamaciones del hígado
• Actua sobre la vesícula biliar estimulando la producción de bilis 
• Alivia mareos
• Alivia dolores
• Sus propiedades antiandrogénicas reducen el nivel de testosterona en la sangre
• Antiirritante
• Calma calambres musculares 
• Antipiréptico ( disminuye la fiebre )
• Digestiva
• Deurética
• Emenagoga ( aumenta la circulación sanguinea en el área de la pelvis )
• Aumenta la menstruación
• Espasmolítica
• Estimulante
• Estomáquica 
• Expectorante
• Febrifuga
• Hipotensora
• Sudorífica
• Vermífuga o antihelmintico
• Ayuda a tratar a los pŕoblemas de indigestión
• Contra gases intestinales
• Puede ser usado como un ligero tratamiento de hirsutismo
• Estimula la circulación
• Relaja el cerebro
• Alivia el stress
• Combate el insomnio
• Aporta muchas vitaminas y dá energía
• Contra asma
• Contra dolor de garganta
  

Observaciones

Se piede tomar en mate o comer

Observación 2

Para el caso de hacer un mate, se debe colocar la planta en reposo en agua previamente hervida por elapso de 5 minutos para que asi nd esta manera suelten sus propiedades medicinales en el agua de la infusíon o mate

Observación 3

Al mezclar la infusión con aceite de oliva se obtiene un excelente ungüento que puede ser usado en compresas para curar las quemaduras y como calmante de calambres musculares, o como lubricante

Fuente

• Libro manual de Plantas medicinales RENAC Bolivia
• Wikipedia

https://es.wikipedia.org/wiki/Mentha_spicata

Eneldo

Es una planta que mide entre 30 a 45 cm y excepcionalmente llega a 1 m de altura el talolo es verde con médula blanca, sus hojas son finas parecidas con plumas de color verde oscuro y con sabor a perejil, sus frutos miden de 4 a 6 mm

Nombre científico

Anethum graveolens

Parte que se usa

 Todsa la planta se tiene propiedades medicinales

Para que sirve

• Contiene vitamina A
• Contiene vitamina B1
• Contiene vitamina B2
• Contiene vitamina B3
• Contiene vitamina B5
• Contiene vitamina B6
• Contiene vitamina C
• Contien calcio
• Contiene hierro
• Contiene magnesio
• Contiene manganeso
• Contiene fósforo
• Contiene potasio
• Contiene sodio
• Contiene zinc
  
• Desinfecta el estómago
• Deurético
• Indicado para tratar los espasmos digestivos 
• Indicado para digestiones pesadas
• Estimula las secreciones digestivas
• Contra flatulencias
• Contra dispepsias
• Contra hipo espasmódico
• Atenua espasmos uterinos
• Contra dolores de la menstruación
• Digestivo 
• Carminativo
• Espasmolítico 
• Galactógeno
• Aromatizante.
• Indicado para dispepsias
• Meteorismo
• Contra espasmos gastrointestinales
• Lactancia
• Limpieza y desinfección de heridas
• Contra quemaduras  y ulceraciones dérmicas 
• Efecto cerebroprotector contra la isquemia cerebral 
• Disminuye el infarto cerebral, la puntuación neurológica, el estado de estrés oxidativo y los mediadores inflamatorios 
•  

Observaciones

 Se toma en licuados y en ensaladas

Fuente

• Libro manual de Plantas medicinales RENAC Bolivia
• Wikipedia

https://es.wikipedia.org/wiki/Anethum_graveolens

Coleo o burro burro

Es un arbusto que crece hasta un alatura de 1,3 metros posaee hojas punteagudas y de color verde oscuro de 4 a 8 cm de largo, es una planta aromática

Nombre científico

Aloysia polystachya

Parte que se usa

 Toda la  planta posee propiedades medicinales

Para que sirve

• Para dolores de estómago
• Digestivo estomacal
• Contra transtornos hepáticos 

Observaciones

Para hacer un mate debe colocarse la planta en reposo en agua previamente herbida por el lapso de 5 minutos para que de esta manera suelte sus propiedades medicionales en el agua de la infusión o mate

Fuente

• Manual de plantas medicinales RENAC Bolivia
• Wikipedia

https://es.wikipedia.org/wiki/Aloysia_polystachya

Chancapiedra de campo

Es una planta herbacea pequeña quye crece hasta una altura de 45 cm

Nombre científico

Parte que se usa

Toda la planta posee propiedades medicinales

Para qué sirve

• Ayuda a disminuir la retención de líquidos
• Elimina las piedras en la vesícula ( calculos en la vesicula )

Observación

Para hacer una infusión o mate se debe colocar en reposo en agua previamente hervida y por el lapso de 5 minutos para que asi de esta manerea la planta suelte sus propiedades medicinales en el agua

Observación

Se puede tomar junto con ajenjo

Fuente

• Libro manual de plantas medicinales RENAC Bolivia

Borraja

Es una planta que crece hasta una altura de 60 cm a 1 metro con cerdas o pelos en el tallo, sus hojas miden entre 5 a 15 cm de largo, las flores son completas con 5 pétalos estrechos y triangulares terminados en punta principalmente de color azul aunque tambien hay de color rosa y de color blanco

Nombre científico 

Borajo officinalis

Parte que se usa

Toda la planta posee propiedades medicinales

Para que sirve

• Alivia la tos
• Alivia el resfrio 
• Recomendada para la infección de las vias respitorias
• Usada en Bolivia contra el COVID-19 o coronavirus
• Contra afecciones del aparato respiratorio
• Deurético
• Sudorifico ( las flores )
• Contra la inflamación de la prostata
• Antiestress
• Emoliente de la piel
• Tonioficante ( las semillas )
• Contra afecciones de la piel
• Suaviza o ablanda la piel y las mucosas pero es muy potente por lo que se necesita supervisión médica
• Bueno contra la presión arterial alta
• Fortalece el cabello
• Descongestionante
  
• Calmante
• Expectorante 
• Contra catarro
• Contra bronquitis
• Contra traqueitis o afección de la traquea
  
• Contra la fiebre
• Recupera la vitalidad durante la convalescencia
• Contra irritaciones de la piel ( las hojas en uso externos )
• Ayuda a extraer veneno 
• Contra rotura de hueso por el calcio líquido y las proteinas presentes en las hojas 
  

Observaciones 1

Es posible tomarlo como mate

Observaciones 2

Se puede secar

Observaciones 3

En infusión utilizar 1 cucharadita de flores; o bien 2. 3 cucharaditas de hojas con media taza de agua hirviendo, dejar reposar 5 minutos, tomar 3 veces por día, por 6 - 8 días.  

 

Toxicidad 

Todos los órganos aéreos de las especies del género Borago contienen sustancias cuyo consumo puede provocar problemas en la salud humana

Contraindicaciones

En el embarazo, por su contenido de alcaloides, no se aconseja el consumo frecuente de borraja.

Fuente

• Manual de Plantas medicinales RENAC Bolivia
• Wikipedia

 https://es.wikipedia.org/wiki/Borago_officinalis

Berro

Se lo encuentra comunmente en arroyos, torfrentes de aguas claras y pantanos, es una planta perenne, acuatica y semiacuatica que mide entre 10 y 5m cm de agua Los tallos ascendentes son huecos y algo carnosos. Las hojas, de color verde oscuro

Nombre científico

Nasturtium officinale

Parte que se usa

Las hojas, la raiz y los brotes tiernos y frescos

Para que sirve

• Contiene vitamina A
• Contiene vitamina B1
• Contiene vitamina B2
• Contiene vitamina B5
• Contiene vitamina B6
• Contiene vitamina C
• Contiene vitamina E
• Contiene vitamina K
• Contiene calcio
• Contiene hierro
• Contiene magnesio
• Contiene manganeso
• Contiene fósforo
• Contiene potasio 
• Contiene sodio
•  
• Para problemas renales
• Contra la fiebre
• Contra escorbuto
•  Contiene hierro
• Contiene calcio
• Contiene yodo
•  Contiene ácido fólico
• Contiene vitamina C
• Contiene vitamina A
• Estimulante
• Antioxidante
• Deurético
• Expectorante
• Digestivo
• Contra cancer
• Contra cancer de pulmón
• Inhibe el crecimiento de cancer de mama
• Contra angiogenésis
• Purgante
• Estimulante digestivo
• Para problemas estomacales
• Contra infecciones de las vias urinarias
  

Observaciones

Se puede tomar en licuados o en ensaladas

Observaciones

Para la infusión usar una cucharadita de brotes tiernos en 1/2 taza de agua, tres veces por día; no dejar reposar o hervir por mucho tiempo porque se perderá la vitamina C.

Observaciones

Para hacer una infusión o mate se debe dejar en reposo en agua previamente herbida por 5 minutos para que asi de ésta manera suelten sus propiedades medicinales

Fuente

• Libro Manual de plantas medicinales RENAC Bolivia
• Wikipedia

https://es.wikipedia.org/wiki/Nasturtium_officinale

Apio

Es una hierba con sabor acre, es decir, agrio

Nombre científico

Apium graveolens

Parte que se usa

Toda la planta pose propiedades medicinales

Para que sirve

• Contiene vitamina B1
• Contiene vitamina B2
• Contiene vitamina B3
• Contiene vitamina B5
• Contiene vitamina B6
• Contiene vitamina C
• Contiene vitamina K
• Contiene calcio
• Contiene hierro
• Contiene magnesio
• Contiene manganeso
• Contiene fósforo
• Contiene potasio
• Contiene sodio
• Contiene zinc
  
• Previene el estreñimiento
• Favorece una buena digestión
• Estimula la producción de jugos gástricos
• Combate los gases
• Combate la hinchazon abdominal
• Combate los meteorismos
• Combate aerofagia
• Calma los nervios
• Buen remineralizante
• El apio con un poco de sal se puede usar eficazmente para combatir el exceso de acidez del tubo digestivo
• Alivia la colitis
• La ensalada de apio y aguacate se recomienda en caso de enfermedades del estómago e intestino.
• Ayuda al cuerpo a deshacerse de impurezas a través de su función diurética (por su contenido en un aceite volátil, el apiol). 
• Carminativo
• Sedante suave
  
• Digestivo (que no implica digestibilidad fácil por su alto contenido en fibra)
• Emenagogo
• Depurativo
• Regenerador sanguíneo 
• Ligeramente laxante. 
• Ayuda a la formación del esmalte dentario. 
• Disminuye las enfermedades hepáticas
• Combate las infecciones, 
• Ayuda a la eliminación de cálculos renales ( piedras en los riñones )
• Mejora la memoria 
• Cicatrizante
• Ayuda a aumentar la libido. 
• En jugo es eficaz para eliminar el exceso de ácido úrico
• Combatir el reumatismo
• Combate el sobrepeso ( el tallo y las hojas )
  
• Combate las  flatulencias
• Contra los  padecimientos nerviosos 
• Contra la menstruación escasa. 
• Contra lahipertensión arterial
• Contra la afección cardíaca congestiva
• Contra la ansiedad 
• Contra el insomnio. 
• La infusión de las semillas de apio resulta beneficiosa para combatir el síndrome premenstrual que produce incomodidades poco antes de la menstruación debido a la acumulación de líquido en los tejidos. 
• Las semillas de apio reducen el contenido de glucosa en la sangre, lo que puede ser útil como auxiliar en el tratamiento de la diabetes, por supuesto, siempre bajo supervisión médica. 
• Antiinflamatorio
• Antireumática
• Estimula el flujo de orina
• Desintoxicante ( los tallos y las hojas )
  
• Elimina la toxina de los riñones ( Tallos, hojas y semillas )
• Actua sobre las sales que se acumulan en las articulaciones y provocan rigides e inflamación
• Contra artrosis
• Contra el dolor y rigides de las articulaciones y los músculos, especialmente por la mañana ( la semilla )
• Elimina la retención de líquidos relacionada con la artritis
• Alivia los síntomas de la gota y la previene
  

Contraindicaciones

Por su efecto emenagogo es recomendable evitar consumir apio en cualquiera de sus formas durante el embarazo. Las semillas no se deben tomar durante el embarazo o en caso de enfermedad de los riñones. En ocasiones puede provocar reacciones, alérgicas, como la dermatitis.

Observaciones

Para el caso de las hojas estas deben colocarse en agua previamente hervida y por el lapso de 5 minutos para que asi de esta manera suelten sus propiedades medicinales en el agua de la infusión

Fuente:

• Libro manual de Plantas medicinales RENAC Bolivia
• Wikipedia

https://es.wikipedia.org/wiki/Apium_graveolens

Anis de campo o anis

Es una hierba que crece hasta una altura de 1 metro, sus hojas miden entre 2 a 5 cm de largo, las flores miden 3 cm

Nombre científico

Pimpinella anisum

Parte que  se usa

Toda la planta posee propiedades medicinales

Para que sirve

• Contiene vitamina A
• Contiene vitamina B1
• Contiene vitamina B2
• Contiene vitamina B6
• Contiene vitamina C
  
• Contiene calcio
• Contiene hierro
• Contiene magnesio
• Contiene fósforo
• Contiene Potasio
• Contiene sodio
• Contiene zinc
  

• Para dolor de estómago
• Para ayudar a digestión
• Alivia la acides estomacal
• Contra la gastritis
• Alivia cólicos
• Mejora el apetito
• Contra nauseas
• Buena contra la tos seca y tos fuerte

Observación

Todas las partes vegetales de la planta son comestibles

Fuente

• Manual de Plantas medicinales RENAC Bolivia
• Wikipedia

https://es.wikipedia.org/wiki/Pimpinella_anisum

Alfalfa

Es una hierba que alocanza una altura de entre 30 a 60 cm de alto

Nombre científico

Medicago sativa

Parte que se usa

Las hojas poseen propiedades medicinales

Para que sirve

• Contiene vitamina B1
• Contiene vitamina B2
• Contiene vitamina B3
• Contiene vitamina B5
  
•  Contiene vitamina B6
• Contiene vitamina C
• Contiene vitamina E
  
• Contiene vitamina K
• Contiene calcio
• Contiene hierro
• Contiene magnesio
• Contiene manganeso
• Contiene fósforo
• Contiene potasio
• Contiene sodio
• Contiene zinc
  
• Contra la anemia
• Antibacteriano
• Contra cistitis

Observaciones

Para el caso de las hojas estas deben colocarse en agua previamente herida para que asi de esta manera suelten sus propiedades medicinales en el agua de la infusión o mate

Fuente

• Libro manual de Plantas medicinales RENAC TARIJA
• Wikipedia

https://es.wikipedia.org/wiki/Medicago_sativa

Ajenjo o hierba santa

Es una planta Perenne  herbácea  su talloo es recto y crece hasta una altura de 80cm a 1,2 metros, sus hojas son de color verde grisaseo y blancas en la parte de atras cubiertas de pelo blanco plateados y miden 25 cm de longitud, su fruto es cilindrico de 0,5 cm

Nombre cientifico

Artemisia absinthium

Parte que se usa

Toda la planta posee propiedades medicinales

Para que sirve

• Combate los sudores nocturnos
• Contra la indigestión
• Febrífugo
• Antihemintico
• Para cólico
• Contra dolor de estómago
• Contra pestes
• Contra la pollilla
• Repelente de insectos
• Ayuda en problemas del hígado
• Ayuda en problemas de la vesicula
• Contra gases 
• Elimina parásitos intestinales
• Contra dolor gástrico
• Vermífugo
• Antiséptico
• Emenagoga
• Tónico gástrico
• Aumenta el apetito
• Estimula la secreción de jugos gástricos
• Colerético
• Aumenta la secreción biliar 
• Descongestiona el hígado
• Contra insuficiencia hepática
• Apropiado en la fase de convalecencia de la hepatitis virica
• Ayuda a la mujer durante el parto
• Mejora la circulación sanguinea
• 
  

Observaciones

Para el hacer un mate o infusión se debe colocar en reposo en agua previamente herbida por el lapso de  5 minutos para que asi de esta manera suelte sus propiedades medicinales en el agua

Observaciones

El aceite de ajenjo puro es muy venenoso. Afecta el sistema nervioso. pero a una dosificación justa no ofrece riesgos

Fuente

• Libro manual de Plantas medicinales de Don Federico Perales 
• Wikipédia

https://es.wikipedia.org/wiki/Artemisia_absinthium